Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Наряды знаменитостей

  2. 7 вариантов удачно поддержать разговор

  3. Имидж: работа над привычками, внешностью и речью

  4. Заказать косметику

  5. Модные тенденции 2012-2013

  6. Прическа на выпускной вечер

Опубликовано : 17-10-2013, 16:22 | Категория: Красота

 

Как не поправиться осенью Осенью у нашего организма повышаются энергозатраты, что выражается в повышенном аппетите. А это значит, что есть опасность набрать за короткий период лишний вес. Заметь, не калорий, а именно энергии. То есть, не думай, что можешь со спокойной совестью съесть порцию фастфуда, делая скидку на холод и голод. Точно так же не позволяй себе увлекаться жареным и сладким. Пустые калории останутся на твоей талии все равно. Лучше постарайся плотно завтракать, сейчас это актуально, как никогда. Не бойся, яичница и прочие плотные блюда, съеденные на завтрак, не нанесут вреда фигуре, потому как полученные в это время калории сжигаются организмом на 100 % - это доказано. Чтобы этого не допустить, надо несколько пересмотреть свой обычный рацион. Постарайся по возможности избегать употребления холодной пищи и напитков (йогурты, салаты), так ты сэкономишь расход энергии на ее разогрев, и потребность в еде станет, соответственно, меньше.

 

(голосов:1)

Похожие новости